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身体

身体のメンテナンス、心のメンテナンス

日々生徒さん達と、楽しいレッスン時間を過ごしていて、とても幸せな毎日。 仕事が楽しくて、楽しくてしょうがないのですが、 ごくたまに日々の生活の中で嫌な事、ストレスもあります。   そんな時、必ずリセットするため …

歌うと声が出ない

『歌うと声が出ない』   これはかなりかなり、体が疲れています。 バランスのとれた食事、たっぷりの睡眠、 あとは温泉に入るなどして、 とにかくゆっくり休みましょう!       精 …

 
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